[탈모에 선포하는 선전포고]당신의 머리는 안녕하십니까?

하하. 오늘은 새로운 주제로 포스팅을 해볼까 합니다요. ㅎ
사실은 요즘 제 머리가 부쩍 많이 빠지더라구요 ㅠㅠ (20대인데 말이죠) 사실 머리 빠진다는게..
안 겪어 보신 분들은 모르는, 진짜 스트레스 만땅인 그런 겁니다요 ㅎㅎ (늘어지는 뱃살과 양대 산맥이지요 ㅎ)
혼자 사는데 하루만 안 쓸어도 바닥에 머리카락이 가득가득이더라구요 ㅠㅠ
그래서!! 오늘은 탈모라는 나~쁜 녀석에게 선전포고를 할 생각입니다요 ㅎㅎ

 사실은 선전포고의 주된 이유는 후배놈 때문입니다. 제 후배놈은 이십대 중반인데 벌써!! 머리 속이 속속들이 보여지더군요. (속보이는 녀석) 그래서 술자리에서 이녀석에게 우연찮게 머리 이야기를 했더니... 2시간동안 넋두리를 하더니만... 결국은 울상으로 "가보겠습니다 형님.." 하면서 쓸쓸히 돌아서더군요 ㅠㅠ

(쓸쓸한 뒷모습)

이 녀석.. 알바로 번 돈에 상당수를 탈모방지용 샴푸에 쓰고 있더라구요 ㅎ
그래서 "효과는 있냐?" 했더니만 "효과는 있겠죠 형님, 이게 얼마짜린데 말입니다." 라더군요 ㅠㅠ

"형이 대신 싸워주마. 힘내라 임마"

탈모란 무엇인가?

탈모에 대해서 알아보기 전에 두피와 모발이 무엇인지 먼저 알아봐야 할 것 같네요 ㅎ

두피란 무엇인가?

두피의 구조입니다. 말 그대로 머리의 피부이죠. 두피란 머리의 표면을 둘러싸고, 외부의 물리적 자극이나 화학적 변화를 완충시켜 두피 내부를 유지하고 보호하는 부분을 말하죠. 뇌를 보호하고, 인체의 중금속이나 노폐물을 외부로 배출하는 역할을 합니다. 또 다른 부분에 비해 매우 예민하기 때문에 화학적 작용(퍼머, 염색, 탈색, 샴푸 등) 내적 이상에 대해 민감하게 반응합니다. 실제 제 후배의 경우 샴푸의 종류에 따라 빠지는 머리 수가 다르더라구요 ㅠㅠ (두피의 유형) 1. 정상 두피 : 표면이 연한 청백색의 맑고 투명한 색갈이며 적당한 수분이 있고, 촉촉하며, 피지, 노화각질 등이 없는 상태로 피지와 땀 분비가 정상적으로 이루어지고 있는 두피입니다. 대략 왼쪽에 보이시는 정도의 상태가 정상인 두피의 상태로 볼 수 있습니다. 위에 말씀드린 것처럼 색이 투명하고 연한 백색을 띠고 있는 것을 육안으로도 확인하실 수 있습니다. 2. 건성 두피 : 건성 두피의 경우 두피의 표면이 얼룩져 있고 두피가 불투명하며, 수분이 부족하고 피지 분비의 이상으로 각질이 많은 상태입니다. 수분이 매우 적어 가려움증이 나타나며 피지 분비 이상 또는 영양 부족이나 일상의 스트레스, 혹은 탈지 기능이 강력한 샴푸를 사용하여 나타나는 경우가 많습니다. 이 경우 모발의 탄력이 떨어지고 모발이 얇아질 수 있습니다요. 대략 왼쪽과 같은 상태를 건성두피라고 볼 수 있습니다. 육안으로 보기에도 상단에 있는 정상 두피와 달리 상당히 촉촉한 느낌이 떨어지고, 뭔가 하얀 것이 막 있는 상태(ㅡㅡ;)를 확인하실 수 있습니다요 3. 지성 두피 : 지성 두피는 표면에 각질이 쌓여있고, 피지의 과다분비에 의해 누런 색깔을 띱니다. 끈적이는 느낌으로 모공 주변에 피지가 덮여 있고, 심할 때는 피지가 모발에 엉겨붙어 있기도 합니다. 이런 분들은 매일 머리를 감지 않으면 냄새가 나고, 피지 속에 세균이 있어, 가려움증과 염증이 나기도 합니다. 호르몬이나 스트레스, 식생활에서 오는 피지 분비의 이상이 주 원인이고, 40대 이상이 주류인 건성피부와 달리 젊은 층에서 주로 나타나는 유형입니다. 지성 두피의 경우 잘 관리하지 않으면, 피지가 모공을 막아서 새로운 모발이 나지 못하게 함으로써 탈모의 원인이 되기도 합니다. 딱 봐도 기름기가 많아 보이지 않나요? ㅠㅠ 아마도 후배놈은 이 유형인것 같습니다. ㅠㅠ 이 외에도 비듬성 두피, 예민성 두피, 복합성 두피, 지루성 두피, 탈모성 두피, 건선 두피, 등이 있습니다만 ㅠㅠ 계속해서 저런 사진을 보니;; 좀 징그럽기도 하고;; 본 포스팅의 핵심 주제도 아니므로 이와 관련된 설명은 다음에 하도록 하겠습니다. (연재할 생각입니다. 탈모를 마스터할 때까지 ㅎㅎ) 다만 여기서는 탈모의 원인이 두피에 있는 경우가 많으며, 두피의 유형이 다양한 만큼 탈모의 원인도 다양하게 존재한다는 것만 챙겨두시면 될 것 같습니다.

모발이란?

모발(머리카락)은 어떤 기능을 하고 있을까요? (이거 필요 없는 거 아냐? 라고 생각하는 분들. 오늘 그대가 쉽게 잘라버린 머리카락은, 어제 어떤 이가 그토록 지키고 싶었던 그 머리입니다.) 우선 모발은 머리를 충격으로 부터 보호하고, 먼지, 땀, 벌레 등의 침입을 막으며, 신체에서 필요로 하지 않는 수은, 비소, 아연 등의 중금속을  흡수했다가(머리카락 안에 있는 모모세포가 흡수) 몸 밖으로 배출하는 기능을 하고 있을 뿐만 아니라 "장식용" 으로도 쓰고 있습니다요 ㅠㅠ 모발은 하나하나가 독립된 수명을 가지고 있습니다. 성장, 탈모, 신생을 반복하는 거죠. 탈모인 분들은 어떤 이유로 모발의 성장기가 짧아지고, 퇴행기 및 휴식기가 길어지고 있는 것입니다. 그러다가... 영원히 쉬는거죠 ㅠㅠ 여성의 경우는 남성보다 두발의 성장기가 길기 때문에 더 쉽게 길게 기를 수 있는 겁니다. 보통 모발 하나의 성장기는 3년에서 6년, 그러니까 6년 이상 기르면 그 모발은 더이상 성장기가 아닌 퇴행기에 달하는 거죠. 정상인의 경우 전체 모발의 88%가 성장기에 있는 상태를 보통 정상이라고 봅니다요 ㅠㅠ 탈모가 진행중인 분들은 퇴행기에 있는 머리카락이 전체 모발에서 차지하는 비중이 점차로 늘어나죠 ㅠㅠ

이제 본격적으로 탈모의 원인에 대해 이야기해 볼 차례군요.. 포스팅이 진행될 수록... 씁쓸함이 앞을 가리네요 ㅠㅠ

탈모의 원인

탈모의 원인은 크게 두 가지로 나눌수 있답니다. 내적 요인과 외적 요인이 그것인데요 자세히 알아보도록 하죠 위와 같은 원인이 있습니다요 ㅠㅠ 그 중에서 상당수는 유전적인 원인에 의해 발생된다고 합니다. 실망되시나요? 실망하긴 이릅니다요 ㅎ 마이다스가 뭐라고 했나요? (선전포고!) 이거 아무때나 거는거 아닙니다요 ㅎ

위에 말씀드린 것과 같은 원인들 때문에 발생한 탈모, 그 유형을 알아보도록 하지요 ㅎ

탈모의 유형

탈모는 주로 남성들에게 발생하는 것으로  그 유형을 간단하게 그림으로 확인해 보시죠. ㅎ

우선 남성 탈모의 유형입니다. 그림만 봐도 딱! 뭘 말씀드리는지 아시겠지요?
아래는 여성형 탈모의 발전단계입니다.

이러한 유형들이 있지요.

탈모의 관리

탈모가 발생되었을 때, 대부분 어떻게들 관리를 하시나요? 
탈모가 심각하게 우려 되시는 분들은 두피 관리실을 이용하기도 합니다. 

두피 관리실의 경우, 일반적으로 상담-> 스케일링 -> 세척 -> 1차 약품 ->두피마사지 ->기기관리 -> 2차 약품 -> 기기관리 순으로 관리를 하고 있습니다. 두피의 피지 제거 등이 주이고, 탈모의 원인 중 하나인 혈액순환을 위한 두피마사지, 영양분 부족의 경우를 대비한 영양물질을 바르고, 이 영양물질의 침투를 돕기 위해 기기관리를 하지요.

사실상 원인이 될 수 있는 부분에 대하여 유전적 부분을 제하고 거의 모든 부분에 대해 손을 보고 있다는 것을 알 수 있습니다. 따라서, 방법과 제대로 된 용품만 있다면, 비싼 돈을 들이지 않아도 집에서 관리할 수 있다는 이야기가 되겠네요 ㅎㅎ 제가 두피 관리실을 이용하라고 권해 드리는 것도 뭐하고, 후배놈 보라는 의미도 있으니 다른 관리법을 소개시켜 드리죠, 우선 두피관리에 이로운 음식, 해로운 음식을 살펴보겠습니다요 ㅎㅎ

두피관리에 이로운 음식/ 해로운 음식

두피 관리에 이로운 음식

모발 성장에 도움을 주는 것으로 알려진 음식은 다음과 같습니다요 ㅎ 검정콩, 완두콩, 강낭콩, 호두, 밤 등 견과류와 두유, 두부와 아미노산이 들어있는 대두, 멸치, 우유, 육류, 계란, 꿀, 조개, 새우, 시금치, 효모, 간, 토마토, 메주콩, 치즈, 다시마, 메추리알, 쑥갓, 당근, 부추, 호박, 현미, 돼지, 베이컨, 가자미, 대구 알, 찹쌀, 녹차, 생강 등이 비듬 방지와 모발 윤기에 도움을 주며, 모발의 발육을 돕습니다요 ㅎ

두피 관리에 해로운 음식

포화지방산, 정제 설탕, 라면, 빵, 햄버거, 피자, 돈까스, 커피, 탄산음료, 설탕, 케이크, 생과자, 아이스크림, 지나치게 맵거나 짠 음식, 기름진 음식, 담배 등은 피지량을 증가시키고, 단 음식의 경우에는 호르몬 분비를 높여 남성 호르몬 분비를 자극하므로 남성호르몬과 탈모 유전자의 결합에 의해 탈모가 발생하시는 분은 가급적 피하시는 것이 좋습니다요 ㅎㅎ

탈모에 좋은 한약재

제가 아무래도 요새 한약재에 관심을 갖다보니 ㅎㅎ 탈모에 좋은 한약재로는 하수오, 숙지황, 구기자, 측백, 당귀, 인삼 등은 탈모를 예방하고 머리가 새는 것을 막아 주는 역할을 하니, 꾸준히 드셔보는 것도 좋겠습니다. 참고로 로즈마리, 페퍼민트, 라벤더 같은 허브티도 탈모에 좋다고 하네요 ㅎㅎ

마치며...

탈모에 대해 너무 심려하지 않으시길 바라며 본 포스티을 마칩니다. (스트레스는 뭐? 탈모의 원인!!)
또 본 포스팅을 작성하는데 있어 도움을 주신 분이 있어, 혹시 탈모치료에 관심을 가지고 있는 분이 계시다면 도움이 될까 하여 소개 드리겠습니다. ㅎ

천연 재료를 통한 탈모의 가정 치료에 관심이 많으신 분이죠.
The grace of nature 라는 사이트의 주인장님입니다. ㅎ 좋은 정보 늘 잘 보고 있습니다. 최근에 모숲이라는 탈모방지용 비누를 만드신 걸로 아네요 ㅎㅎ 사용 후기 보니까 효과를 봤다는 분이 꽤 되는데; 제가 가서 살펴보니 "동의보감"에도 탈모 치료용으로 소개된 바 있는 유황을 적용한 탈모방지 비누로 특허를 받으셨더군요 ㅎㅎ

실은 블로그로 알게된 이웃님인데;; 저 모숲 사용 후기 보니까;; ㄷㄷ 이네요;; 사진 직접 찍어 보내준 사용자분 후기 링크 걸어 봅니다. ㅎ
●모숲 사용 후기 보기