반응형
썸네일 명기만들기 미즈케어솔루션 효과 많은 여성들이 성적 만족감이 예전같지 않다며 고민하고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 가정에서 스스로 관리하면서 소위 가 될 수 있다는 미즈케어 솔루션을 소개해 보려고 합니다. 이야기는 워낙들 많이 들어서 알고계시지만 정작 어떤 것인지 몰라서 사용해보기 고민하셨던 분들을 위해 언론에 소개된 미즈케어솔루션 영상부터 보여드릴게요. 보시는 바와 같이.. 가정에서 스스로 관리할 수 있는 장비 + 천연물 요법 으로 이루어져 있는 솔루션입니다. 장비는 질 주위의 근육을 강화시키고 천연물요법으로는 질 내부 온도나 pH 등 질의 건강 자체를 회복시키는 솔루션이지요. 등돌린 남편이 늘어서고 있는 요즘같은 때 더욱 간절히 원하지만 부끄럽다는 이유로 선뜻 나서지 못하는 분들이 많은것으로 알고 있어요. 꼭 부부간의 원인만 아니..
썸네일 요실금과 여성불감증 고치기 요실금과 여성 불감증 개선 요실금 및 여성불감증은 둘 간에 매우 밀접한 연관이 있습니다. 둘 다 나이가 들거나 임신, 출산 등에 따른 자연스러운 현상이라는 것. 그런데 요즘은 불규칙한 생활습관과 스트레스 등으로 인해 20대 여성들도 이같은 문제를 많이 겪고 있다는것, 알고 계셨나요? 사정이 이렇지만, 남에게 쉽게 이야기하기도 어려운 부분입니다. "말못할 속사정" 이라는 거지요 ㅠㅠ 아마 걱정하고 계시는 분들은 무슨 말인지 단박에 알아 들으실거에요 ㅠ 이 문제는 단순히 의 차원을 넘어 질 건조증에 따른 성교통 등 다양한 부속적인 문제와.. 수치심을 불러일으키고... 자신감을 없애기도 합니다... ㅠㅜ 이때문에 수술을 걱정하시는 분들도 많더라구요.. 남몰래 말이죠.. 그런데 수술이라는게 부작용 때문에 겁이 ..
썸네일 와일드망고 다이어트 마이다스입니다. 마이다스가 다이어트 중인것은 알고계시죠? 현재까지 112킬로에서 시작해서 89.7킬로그램까지 줄였습니다.여기서 더 안 빠지고 있다는게 함정 ㅠㅠ 이긴 합니다. 지금까지 해온 운동은 다음과 같습니다. 112-> 98킬로그램까지는 식이 관리는 거의 없이 걷기+등산까지 하였습니다. 98킬로그램에서 93킬로그램까지는 식이관리 + 걷기 +등산으로 줄였습니다. 93킬로부터 현재까지는 웨이트+유산소를 진행하고 있습니다. 그런데.. 최근에는 식이관리에 실패하는 날이 많은지라 ㅠㅠ 암튼... 예전 옷이 맞지 않는것을 체감하고 넘넘 기분이 좋기는 해요.. 다이어트를 하는데 걸리는 기간은 1년 정도 걸렸어요.. 아주빠른 다이어트를 하면 저처럼 고도비만이었던 사람은 살이 쳐진다고 해서속도를 조절하면서 체중감량..
썸네일 다이어트 일기 #2 랫풀다운 오늘은 다이어트 일기 2일차. 일을 마치고 이제야 글을 쓰게 되네요. 저는 3회에 걸쳐 각각 운동부위를 나누어 하고 있어요. (이두삼두/ 가슴운동/ 등운동) 요렇게요.물론 다이어트가 주 목적이다보니 유산소 1시간, 무산소 1시간 요렇게 하고 있는 상황이에요. 어제 가슴운동을 했으니 오늘은 등운동을 할 차례에요. 오늘은.. 사실 좀 많이 먹었어요..불안불안해 하면서 체중계에 오른순간!! 두둥! 90.2!! 어제보다 0.3이 줄었어요. 원래 저는 하루하루 스트레스 받지 않기 위해 1주일에 한번만 체중계에 오르는데요.오늘 폭식한 관계로 올라갔는데 오히려 체중은 줄었네요. 다음주 쯤 인바디 다시 해볼 생각이에요. * 목표체중 : 80kg * 오늘의 운동 : 런닝머신 40분, 비하인드 넥 렛풀다운 30*3세트, ..
썸네일 꽃가루 알러지 오늘은 꽃가루 알러지와 관련된 이야기를 나누어볼까 합니다.이제 곧 봄이 오니까요^^;; 최근 가천대학교 학위 논문을 보니"일반적인 수준의 봄철 미세먼지는 꽃가루 알러지 환자에 영향을 미치지 않는다"라고 하네요. 관련 논문 : 알레르기 비염 환자에서 봄철 미세 먼지에 의한 비염 증상 및 최고비강흡기유속의 변화의 관찰 즉, 꽃가루 알러지 등 비염을 동반한 알러지 환자에게 미세먼지가일차적 피해를 주지는 않으나 비폐색 변동성에 영향을 미친다는 연구결과입니다. 결론적으로 꽃가루 농도가 높은 곳이 아니어도정도가 심한 미세먼지, 황사 등은영향을 미칠수도 있다는 것인데요. 꽃가루 알러지가 있는 경우 아래와 같은 증세가 나타날 수 있습니다. 재체기맑은 콧물코막힘피로감아토피나 천식결막염 꽃가루 알러지 예방법 꽃가루가 많이..
썸네일 프로바이오틱스 유산균 추천 (엘씨드알파) 얼마전 제가 DPPH radical법에 의한 항산화 활성 평가와 관련된 글을 올린적이 있었어요.혹시 보신분 계신가요? DPPH Radical 소거활성 평가 : 바로보기 해당 글에서 항산화 = 항노화 이며, 노화의 원인이야말로 산화적 스트레스와 산화산물에 의한 것이라는 점을 다루었는데요. 오늘은 바로 이 산화적 스트레스를 효과적으로 경감시켜줄 수 있는 의 효능에 대하여 알아보는 시간을 가질까 합니다.먼저 서술한 DPPH 자유라디컬은 아주 초보적인 수준의 항산화 능력 평가에 해당할 수 있고 실제로는 항산화능력을 평가할 수 있는 다양한 실험들이 존재합니다. 그 중 ORAC (활성산소흡수능력) 평가를 통한 유산균 발효 포도 및 각종 채소의 항산화 능력 평가 결과를 살짝 공개해 볼까 합니다. 보통 천연 항산화제로..
반응형