반응형 다이어트 일기 #2 랫풀다운 오늘은 다이어트 일기 2일차. 일을 마치고 이제야 글을 쓰게 되네요. 저는 3회에 걸쳐 각각 운동부위를 나누어 하고 있어요. (이두삼두/ 가슴운동/ 등운동) 요렇게요.물론 다이어트가 주 목적이다보니 유산소 1시간, 무산소 1시간 요렇게 하고 있는 상황이에요. 어제 가슴운동을 했으니 오늘은 등운동을 할 차례에요. 오늘은.. 사실 좀 많이 먹었어요..불안불안해 하면서 체중계에 오른순간!! 두둥! 90.2!! 어제보다 0.3이 줄었어요. 원래 저는 하루하루 스트레스 받지 않기 위해 1주일에 한번만 체중계에 오르는데요.오늘 폭식한 관계로 올라갔는데 오히려 체중은 줄었네요. 다음주 쯤 인바디 다시 해볼 생각이에요. * 목표체중 : 80kg * 오늘의 운동 : 런닝머신 40분, 비하인드 넥 렛풀다운 30*3세트, .. 이전 1 다음 반응형