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썸네일 [한방차다이어트]마시면서 끝내는 다이어트 지난번에 포스팅한 한방다이어트 5가지에 관한 포스팅에서 미진한 부분이 있어서 한방차와 관련된 내용만 추가하기로 결정했답니다 ㅎ 사실 다이어트를 해보신 분들은 아시겠지만 이게 보통 싸움이 아닙니다. 운동이란 운동, 식이요법이란 식이요법을 다 해 봐도 원하는 효과란 쉽게 나오지를 않더라구요. 오만 듣보잡 다이어트까지 다 해본 결과는 사실 참담한 경우가 많쵸~ 오히려 요요현상으로 원래보다 더 찌는 경우도 많이 있으니까요 ㅎ 그런 분들에게는 사실 독한 약들을 사용하는 것이 오히려 않좋을수도 있다네요.. 몸에 내성이 생겨버려 다이어트 약들이 효과를 내지 못하고 몸만 상하게 하는 거지요. ㅠㅠ 그리하여~~ 오늘은 이렇게 힘겨운 살과의 전쟁으로 지쳐버린 몸과 마음을 달래 주면서도 지긋지긋한 뱃살까지 날려 버릴 수 있..
썸네일 [한약재 들여다보기] '쇠비름'을 아십니까? 프랜시스 케이스가 지은 "죽기전에 꼭 먹어야 할 세계 음식 재료 1001"이나 "건강을 지키는 22가지 토종약초" 등에 소개된 바 있는 "쇠비름" 혹시 알고 계신가요? 죽기전에꼭먹어야할세계음식재료1001 카테고리 예술/대중문화 > 예술문고 > 예술문고기타 지은이 프랜시스 케이스 (마로니에북스, 2009년) 상세보기 토종약초 카테고리 건강 > 한방치료 > 한방약초 지은이 배종진 (에이치앤북, 2007년) 상세보기 최근 어머니께서 쇠비름에 관심이 많아지셔서 저도 이에 대한 자료조사를 조금 해 보았네요. 에 나온 쇠비름 “맛은 시고 성질은 차다. 심경, 대장경에 작용한다. 열을 내리고 독을 풀며, 어혈을 없애고 벌레를 죽이며 오줌을 잘 누게 한다. 약리실험에서 강심작용, 혈압을 높이는 작용, 억균작용, 자궁을..
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