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썸네일 가슴키우기 - 작은가슴, 쳐진가슴 키우는 운동법 한국 여성분들 중 상당수가 가지고 있는 컴플렉스 중 하나가바로 이 아닌가 합니다.서구식 체형이 미의 기준으로 자리잡으면서본의아니게 동양적 체형이 컴플렉스가 되어버린 것이지요 게다가 언론이나 미디어도 앞다투어여성의 바스트 라인을미의 기준으로 내세워이러한 고정관념을 강화하고 있는것 같습니다 ㅠㅠ 더 큰 문제는 이러한 변화되는 미적 기준에옷까지 맞춰져 버리기 시작해서...빈약한 가슴으로는 옷테가 나질 않는다는 것이죠 ㅠ.ㅠ 하지만 외과적 수술이 아니고서야이미 성장을 멈춘 여성의 가슴이커진다는 것은 말처럼 쉬운것만은 아닌것 같아요.. 어떤 분들은 운동을 통해 가슴을 키운다는 분도 있는데.. 사실 운동을 통해 키운 가슴은...여성의 가슴이라기 보다는..가슴 밑에 근육이 밀고 올라와서.. 실제 가슴을 탄력있게 만들..
썸네일 샹떼꼬르 실제후기 샹떼꼬르 실제후기 오늘은 홍진영다이어트로 많이 알려진 샹떼꼬르 후기를 남겨볼까 해요. 일단, 장점부터 좀 볼게요.. 우선 제품은 요래요래 생겼어요. 이런걸 스틱포장이라고 하는데 가지고 다니기 참 좋아요. 사실 다이어트할 때 제일 문제가 되는게..영양 불균형하고..고칼로리 음식... (츄릅 ㅠㅠ)이죠.. 근데 샹떼꼬르는 탄수화물을 실제 복용해도이 중에 상당부분을 칼로리 컷 해주는 효과가 있다고 합니다. 다른분들 후기 읽어보니까..효과는 짱인듯.. 2주만에 7킬로 빠졌다는 분도 봤네요 ㅠㅠ아마 샹떼꼬르만으로 이렇게 되신것 같지는 않구요..운동도 병행하셨겠지만 식사량은 똑같이 하셨데요.. 치킨은 안먹었지만 피자는 먹었다!!라고 자신있게 말씀하시는데 어찌나 부럽던지 ㅠㅠ 요건 홈페이지에서 이미지가 재밌어서가져와..
썸네일 홍진영다이어트 칼로리컷 할인한대요! 오늘은 가수 홍진영씨의 다이어트 비법으로 알려진에 대해 소개해 볼까 합니다. 홍진영씨가 직접 트위터에 올리기도 했죠.. 비결은 칼로리컷이었다고 합니다.칼로리컷이란 말 그대로 섭취한 칼로리중 과잉인 부분을제거해 준다는 개념이에요.. 신기하죠? 원리는 아래와 같습니다. 샹떼꼬르 (홍진영 다이어트)의 원리 샹떼꼬르를 식사 후 1포 섭취하면 몸에 과잉인 탄수화물을 분해하여, 물로 전환,물은 몸 밖으로 숑~ 배출되요~^^ 자연스러운 칼로리 제한으로 마음껏 먹어도 살이 찌지 않는 신개념 다이어트 식품이죠. 다이어터들이라면 다들 아시겠지만 우리는 탄수화물/ 지방/ 단백질을 섭취하면서 살아가고 있지요? 저도 1년동안 약 20킬로그램 가량을 감량했어요..(112킬로 -> 89킬로) 저는 운동과 병행했는데요..처음에는 잘..
썸네일 여성불감증치료법 및 질건조증 치료 오늘은 여성 불감증 치료법과 질건조증 치료에 대하여 살펴보겠습니다. 여성 성기능 장애에 해당하는 여성 불감증. 혹은 오르가즘 장애 라고도 부르지요. 전문적으로는 FSD라고 부릅니다.(Female Sexual Dysfunction)다소 어려운 용어지요? FSD는 성욕장애와 흥분장애(여성불감증)으로 나누어 볼 수 있습니다. 이러한 FSD (여성불감증 등)의 치료가 중요한 이유는성생활의 즐거움을 줄이는 것을 떠나서삶의 전반적인 만족도를 낮추고여성의 자신감을 감소시키는 한편 심한 경우에는 부부관계가 멀어지기도 하기 때문이지요. 과연 나는 여성불감증에 해당하는지 우선 자가진단을 한번 받아보시죠. * 아래 여성불감증 자가진단 체크리스트는 미즈케어솔루션 (홈페이지 바로가기)에서제공한 자료입니다. 위의 15개 항목 중..
썸네일 여자케겔운동방법 으로 효과가 없다면? 오늘은 여자케겔 운동의 방법에 대해 살펴보겠습니다. 요즘은 남자분들도 케겔운동을 많이 하고 계시는데요. 특히 여성분들은 여러가지 여성 건강에 도움을 주는 측면이 많아 자주 애용하시는 것으로 알고 있습니다. 여러분은 케겔운동을 왜 하려고 하시나요? 젊은 시절의 그곳을 돌려받기 위해?질건조증이나 여성 불감증 같은 여성 질환에도움을 받기 위해? 이유야 어찌되었건 질 건조증은 다음과 같은 질환 또는 상황에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 1. 여성 질 탄력의 개선 2. 여성 불감증, 극치감 장애 개선 3. 갱년기 증상 4. 요실금이나 대변실금 특히 아래와 같은 증세가 있을 경우 케겔 운동을 강추 드립니다. 이런 정도 증상은 가정에서도 효과적인 여자케겔운동방법으로 개선이 가능하거든요.. 그런데 이미 케겔운동을 하..
썸네일 질냄새원인 및 질냄새제거 방법 오늘은 질냄새 원인 및 그 제거방법에 대하여 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 질에서 역한 냄새가 나면 신경도 많이 쓰일 뿐더러.. 부부관계에도 별로 좋지 않아... 많은 여성들이 고민하시는 사안이지요. 여성의 질 내부에는 라는 유산균이 살고 있습니다. 이 유산균은 질 내의 산성 (pH) 환경을 유지하여 외부의 야생균이나 병원균의 침입으로부터 질의 건강을 지키는 역할을 합니다. 평시 여성의 질은 다양한 병원균이 침투했다가 유산균이 장악한 환경을 이기지 못하고 저절로 죽죠. 이 과정에서 약간의 냄새가 납니다. 따라서 질에서는 원래 냄새가 나게 되어 있지요. 그. 러. 나. 냄새가 생각보다 많이 난다거나 또는 질이 아픈 경우... 이는 질 염을 의심할 수 있습니다. 즉, 심한 악취가 날 경우.. 질 염을 의..
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