요즘 케겔운동이 다양한 각도로 조명되고 있지요.
특히 몸매관리 뿐 아니라 여자에게 참 좋은 운동으로 더 각광받고 있는것 같아요.
특히 중년기 여성들이 많이 고민하는 요실금이나..
질 건조증..
단순히 육체적인 통증을 떠나
정신적으로도 중년 여성에게 위축감을 주는 요인중 하나로 지목되고 있습니다.
아래 체크리스트는 넓은 의미에서 갱년기..
이 우울한 시기인지를 자가 진단해 볼수 있는 테스트에요.
내용을 살펴보니.. 왠만한 중년 여성들이 피해가기 어려운 내용들이 가득하네요..
특히 안면홍조 같은 갱년기 증세들은 더 그렇구요..
질건조증 역시 성교통증과 연계되어 큰 스트레스 요인으로 지목되고 있습니다.
언제나 사랑받고 싶은 여성에게는 큰 상처가 아닐수 없는 부분이죠.
바로 이 부분 때문에 더욱 케겔 운동이 조명받고 있는것 같아요.
이 케겔운동만으로도 수술없이 스스로 자각할 수 있을 만큼의
개선이 가능하기 때문입니다.
케겔운동 방법이 궁금하시면 이 글을 참조하세요.
◆ 케겔운동 방법 보기 : http://mydascap.tistory.com/519
케겔운동의 경우 성기능 개선 및 질건조증 치료에 상당한 도움을 준다는
연구결과가 계속해서 보고되고 있는 운동이죠..
그런데 정확한 운동의 방법을 잘 몰라서 효과가 떨어지는 경우가
많이 있는것 같아요.
그래서 요즘에는 기구를 사용한 업그레이드된 케겔운동으로
짧은 기간에 효과적으로 체험을 하는것을 선호하더라구요.
우선 수술 없이도 기쁨이 돌아올 수 있다는 것이 가장 큰 장점인것 같습니다.
아래는 이러한 정확한 케겔운동을 도와주는 미즈케어 솔루션이라는
프로그램이에요. 온라인으로 간단하게 상담신청 남기면
100% 무료로 익명 전화상담을 해준다네요.
혹시 도움이 되실까 해서 링크 가져와 봤습니다.
윗글 링크로 직접 해보시고 아무래도 어려워서
전문적인 도움이 필요하시거나
그 외 질건조증이나 여성성기능장애와 같은 문제에 대해
상담하시고 싶으시면 활용해 보셔도 좋을것 같네요.
